在距高考不多的時(shí)間里，如何提高考試成績(jī)，心理是關(guān)鍵。換言之，高考其實(shí)是一場(chǎng)心理戰(zhàn)。為使高三學(xué)生打好這一戰(zhàn)，能輕松愉快的復(fù)習(xí)迎考，自信地走進(jìn)考場(chǎng)，3月30日下午，我部邀請(qǐng)馬學(xué)果老師為2011屆高三年級(jí)開展了主題為《從容迎戰(zhàn)高考》的心理講座。
  講座在輕松愉快的氛圍中展開。馬老師針對(duì)高三學(xué)生在復(fù)習(xí)階段可能出現(xiàn)的情緒煩躁、心理焦慮等問題，從心理準(zhǔn)備、知識(shí)準(zhǔn)備和考試技巧三個(gè)方面進(jìn)行了分析。講座中，馬老師聯(lián)系身邊的例子做了生動(dòng)直觀的分析，讓大家明白了出現(xiàn)高考前的緊張狀態(tài)是正常的，適度的壓力有助于同學(xué)們的復(fù)習(xí)備考，要學(xué)會(huì)放松心情，從容面對(duì)。馬老師重點(diǎn)向大家介紹提高心理素質(zhì)的6個(gè)要訣：正視高考和問題，樹立成功的信念并把把目標(biāo)分解到每一天，同時(shí)還要做到堅(jiān)守夢(mèng)想，憧憬美好的未來(lái)。她還用小漫畫深入淺出地介紹了緩解心理壓力的方法，教導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾卧谄綍r(shí)排除干擾、提高學(xué)習(xí)效率。在離高考只有20-60天的時(shí)間里馬老師給出一個(gè)觀點(diǎn)：1連續(xù)相乘十次還是1,1.1連續(xù)相乘十次是2.59，而0.9連續(xù)相乘十次是0.35，0.1的差距導(dǎo)致的結(jié)果是巨大的，提醒同學(xué)們?cè)诳记懊刻煸倥�力一點(diǎn)，收獲就會(huì)多一點(diǎn)。
  整個(gè)講座充實(shí)著一串串鮮活的心理活動(dòng)案例，一幅幅真實(shí)的心理生活畫卷，一張張對(duì)癥的心理活動(dòng)處方，一個(gè)個(gè)有效的心理疏導(dǎo)技巧。在一個(gè)半個(gè)小時(shí)的講座中，全體高三年級(jí)學(xué)生在聆聽中產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴和啟發(fā)，會(huì)場(chǎng)里不時(shí)傳來(lái)陣陣笑聲，同學(xué)們都被馬老師雅俗共賞、幽默詼諧的講解和十分受用的緩解方法深深地吸引。
  此次講座對(duì)處在高考復(fù)習(xí)中的同學(xué)們來(lái)說(shuō)是一次非常及時(shí)有效的心理輔導(dǎo)，讓同學(xué)們對(duì)復(fù)習(xí)迎考中出現(xiàn)的一些心理困惑有了清醒的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)了適用的心理調(diào)節(jié)方法。這次講座，必將鼓舞同學(xué)們對(duì)即將到來(lái)的高考充滿必勝的信心！