“播種一個(gè)行為，收獲一個(gè)習(xí)慣；播種一個(gè)習(xí)慣，收獲一個(gè)個(gè)性；播種一個(gè)個(gè)性，收獲一種命運(yùn)”，早在新學(xué)期師生見面會(huì)上，徐方忠校長(zhǎng)助理就向全體新生強(qiáng)調(diào)學(xué)�！白寖�(yōu)秀成為習(xí)慣”的育人理念。如今學(xué)期過半，在新校園的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們是否將“優(yōu)秀成為習(xí)慣”付諸實(shí)踐，自己與優(yōu)秀還有多少距離。12月2日，信息工程系邀請(qǐng)我校心理咨詢師馬學(xué)果老師為2010級(jí)193名新生開展了主題為“讓優(yōu)秀成為習(xí)慣”的學(xué)術(shù)心理講座，信息工程系是新宇、劉玲、王登科、徐棟、支元、房艷萍等多位老師出席。
  馬老師的講座主要分為“習(xí)慣解讀”與“我說習(xí)慣”兩個(gè)板塊。
  在“習(xí)慣解讀”板塊，馬老師通過心理實(shí)驗(yàn)、心理故事、列舉生活實(shí)例等方法激發(fā)學(xué)生的興趣，逐步引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)：什么是習(xí)慣，習(xí)慣的特征及其重要性。馬老師首先通過“雙手交叉實(shí)驗(yàn)”，引導(dǎo)同學(xué)們直觀地認(rèn)識(shí)“習(xí)慣是長(zhǎng)期重復(fù)地做，逐漸養(yǎng)成的不自覺活動(dòng)”；接下來，馬老師通過列舉發(fā)生在同學(xué)們周圍的一系列生活現(xiàn)象，揭示了習(xí)慣的特征，如后天性、穩(wěn)固性、可變性、自動(dòng)性和下意識(shí)性等；隨后，她通過“諾貝爾獎(jiǎng)獲得者的故事”“冷水中的青蛙”“大象與木樁”等心理故事，從正、反兩方面闡述了習(xí)慣對(duì)人的深遠(yuǎn)影響，啟發(fā)同學(xué)們：習(xí)慣是后天形成的，自己的不良習(xí)慣也可以通過個(gè)人的努力進(jìn)行矯正，并用名言“勉強(qiáng)成習(xí)慣，習(xí)慣成自然”與同學(xué)共勉。
  在“我說習(xí)慣”板塊中，馬老師充分與學(xué)生展開互動(dòng)交流。她先讓同學(xué)們寫下“我的良好習(xí)慣與不良習(xí)慣”，然后呈現(xiàn)了校園中不文明行為的圖片，讓同學(xué)自我對(duì)照與反思。面對(duì)圖片中似曾相識(shí)的場(chǎng)景與舉動(dòng)，同學(xué)們暢所欲言，提出困惑。有同學(xué)問：“我想管住自己可為什么管不住呢？”馬老師如此支招：“確定目標(biāo)，制定計(jì)劃——確定要培養(yǎng)的好習(xí)慣，描述其好處；付出行動(dòng)，學(xué)會(huì)自我約束；堅(jiān)持，讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣�！庇型瑢W(xué)問：“怎樣能使優(yōu)秀成為習(xí)慣？”馬老師這樣建議：“從小事做起，注意細(xì)節(jié)；自我提醒；循序漸進(jìn)；請(qǐng)人監(jiān)督；不找借口�！睂�(duì)于同學(xué)們的提問，馬老師娓娓而答，循循善誘，闡述得深入淺出，幽默風(fēng)趣。
  整個(gè)講座進(jìn)行了一個(gè)半小時(shí)，同學(xué)們意猶未盡。大家一致認(rèn)為，馬老師的講座專業(yè)不失趣味，深刻不乏生動(dòng)，耐人尋味，使自己進(jìn)一步明確：昨日的習(xí)慣，已經(jīng)造就了今日的我們；而今日的習(xí)慣，決定著明天的我們。好習(xí)慣，益終生！