窗外，夜色漸濃；燈下，話(huà)鋒正健。
　　這是一次非常偶然而又輕松的即興采訪(fǎng)，邱雁老師微笑著(zhù)與我相對而坐，使我第一次可以近距離地觀(guān)察她：齊耳的短發(fā)映襯著(zhù)清秀的臉龐，笑起來(lái)的模樣很美，輕啟的嘴唇露出一口整齊白凈的牙齒，特別是躲在鏡片后面的那雙大眼睛，美麗而靈動(dòng)，當她注視著(zhù)你的時(shí)候，那閃閃的明眸中仿佛折射出一種智慧和思考。
　　我倆在夜雨輕叩窗欞的辦公室里進(jìn)行著(zhù)關(guān)于健身運動(dòng)的對話(huà)。
　　一個(gè)人的體形往往透露出年齡的秘密。邱老師人到中年，卻形體依舊，精力充沛，完全得益于數年如一日的不懈鍛煉。
　　“依靠學(xué)校提供的鍛煉時(shí)間是遠遠不夠的，關(guān)鍵是每一個(gè)人要把健身作為生活中一個(gè)不可缺少的重要內容”，邱老師認真地說(shuō)。她是從一九九八年開(kāi)始慢跑的，時(shí)間大多安排在晚上7：00—8：30之間。邱老師居住的小區附近有一個(gè)休閑區，內有一條小河，沿著(zhù)河邊走一圈是350步，跑一圈約3—4分鐘，每天堅持跑15圈，大約4公里。時(shí)間久了，她熟悉腳下的每一塊石子，喜歡路邊的每一棵小草。她說(shuō)慢跑最大的考驗是持之以恒，讓健身運動(dòng)成為一種自覺(jué)的習慣。為了保持這種習慣，遇到下雨的日子，邱老師就在自己所住的單元里爬樓梯，從一樓到五樓，又從五樓到一樓……她說(shuō)一個(gè)人運動(dòng)慣了，一天不動(dòng)就覺(jué)得渾身不自在，這也許是一種境界，個(gè)中滋味，反正很難說(shuō)清楚。
　　運動(dòng)能強健身體更能錘煉人的意志。前年的歲末，冬天的雪下得特別大，雪后，路邊上到處是鏟掃后壘起來(lái)的雪堆，許多人穿戴嚴實(shí)，唯怕挨凍，而邱老師卻衣著(zhù)單薄，不畏嚴寒，慢跑一圈又一圈，直至汗濕衣衫，疲勞也隨著(zhù)寒風(fēng)一掃而光，這時(shí)候的人也覺(jué)得特爽。每到夏天，鄰居看到她在慢跑，總會(huì )關(guān)心地說(shuō)：“你要多喝點(diǎn)水呀”，“你要少跑點(diǎn)，天太熱，別中暑”等等，邱老師則說(shuō)：其實(shí)人一動(dòng)起來(lái)，什么熱呀，汗呀都忘記了，只覺(jué)得體內有一種莫名的快樂(lè )在血管里流動(dòng)，這種快樂(lè )，只有樂(lè )在其中的人才能體會(huì )。
　　邱雁老師很享受一個(gè)人慢跑的樂(lè )趣，尤其是節假日的早晨，一邊跑，一邊呼吸清新的空氣，傾聽(tīng)小鳥(niǎo)的歌唱，欣賞河邊的綠柳，還有那花花草草散發(fā)出的縷縷幽香，間或可以思考什么是教師？什么是女人？什么是母親和人生……
　　生命在于運動(dòng)，邱老師對健身活動(dòng)的理解是：人活著(zhù)就要動(dòng)，動(dòng)了就會(huì )活。簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)里，包含著(zhù)一種深沉的哲理。是啊，凡事貴在堅持，堅持必有所獲！
　　雨停了，風(fēng)很冷，但我知道，冬的后面就是春。