田徑課余訓(xùn)練是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，即使在冬季嚴(yán)寒的天氣中，課余訓(xùn)練必須正常、有序開(kāi)展。冬訓(xùn)有別于正常氣候條件下的訓(xùn)練，其主要任務(wù)是發(fā)展體能和改進(jìn)技術(shù)，發(fā)展體能又包括發(fā)展一般體能和專(zhuān)項(xiàng)體能。圖為在寒冷天氣中，運(yùn)動(dòng)員利用自制的器材，進(jìn)行跑的步幅與節(jié)奏練習(xí)，改進(jìn)跑的一般技術(shù)，發(fā)展速度耐力的能力。
　　目前教練員正著手制定寒假的相關(guān)訓(xùn)練計(jì)劃，確保運(yùn)動(dòng)員能保持并發(fā)展體能，并且有針對(duì)性地解決專(zhuān)項(xiàng)的相關(guān)技術(shù)問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的穩(wěn)步提升。