隨著時代教育的發(fā)展，我國青少年心理問題日益引人關(guān)注。為了讓劉高職學(xué)子保持良好心理健康狀態(tài)，掌握自我調(diào)節(jié)心態(tài)的方法，10月10日下午，軟件數(shù)據(jù)學(xué)院高文卓老師在華夏樓306面向202333、202334班同學(xué)開展“沐浴心情，‘育’見美好”講座。

千里之堤，潰于蟻穴。心態(tài)對人的影響不可忽視，本次講座高老師利用詼諧細(xì)致的故事引入正題，與同學(xué)進(jìn)行問答互動，通過探討生命的意義證實了保持積極心態(tài)的重要性。隨后講述態(tài)度對人的改變，細(xì)致剖析心理問題產(chǎn)生原因，引導(dǎo)同學(xué)們利用多種方法改善自我消極情緒，積極面對挫折。緊接著高老師列舉了高職生常見問題——人際交往心理困擾，借助貼近生活的例子讓大家感同身受。最后，高老師提出了解決方案：注意轉(zhuǎn)移、深度呼吸與音樂療法，一場令人受益匪淺的講座走向尾聲。

教育是促進(jìn)個體發(fā)展的重要途徑，而心理健康則是個體維持良好生活狀態(tài)的基礎(chǔ)，兩者相輔相成、不可缺失，高老師本次的講座加深了同學(xué)們對青春期心理矛盾的認(rèn)知，幫助同學(xué)們掌握有效調(diào)節(jié)情緒與壓力的管理方法，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。希望大家懷揣著熾熱的初心，在劉高職攜手共進(jìn)，奔向更美好的明天！