為持續推進(jìn)學(xué)生生命關(guān)愛(ài)工作，豐富生命教育月活動(dòng)內涵，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，4月10日下午，學(xué)生成長(cháng)發(fā)展中心吳虹曉、彭露露、黃瑩三位心理老師分別為應用技術(shù)學(xué)院三年級學(xué)生開(kāi)展了一次別開(kāi)生面的戶(hù)外團輔活動(dòng)，帶領(lǐng)同學(xué)們走出教室、走進(jìn)自然，快樂(lè )心情、助力成長(cháng)。

活動(dòng)伊始，學(xué)生們在操場(chǎng)上集合，進(jìn)行了“一元五角”的熱身活動(dòng)。同學(xué)們積極投入，通過(guò)相互之間的默契配合和快速反應，不僅熱身了身體，也拉近了彼此的距離。

接下來(lái)，學(xué)生們迎來(lái)了“能量傳遞”團隊協(xié)作活動(dòng)，每個(gè)小組利用手中紙張，將小球從起點(diǎn)運送到終點(diǎn)。這不僅考驗了學(xué)生們的手腦協(xié)調能力，更考驗了他們的團隊協(xié)作和創(chuàng )新能力。在活動(dòng)中，同學(xué)們紛紛展現出高超的技巧和團隊合作精神，通過(guò)巧妙的策略和方法，成功完成了任務(wù)。

最后是腹式呼吸放松訓練環(huán)節。在專(zhuān)業(yè)老師指導下，學(xué)生們學(xué)習了腹式呼吸的正確方法，并嘗試通過(guò)深呼吸和放松肌肉來(lái)緩解緊張情緒，放松身心。結束后，同學(xué)們紛紛表示感受到了身心的平靜和舒適，日常學(xué)習和生活中的壓力得到了有效緩解。

整個(gè)活動(dòng)在一片歡聲笑語(yǔ)中圓滿(mǎn)結束。學(xué)生們紛紛表示，這次活動(dòng)讓他們在感恩團隊協(xié)作之余，也學(xué)會(huì )了如何在緊張的學(xué)習和生活中進(jìn)行調整，適時(shí)放松解壓。春天正當時(shí)，當我們疲憊時(shí)，不如先適當放下，來(lái)一次“深呼吸”，感受身體與心靈的雙重放松，調整好狀態(tài)繼續出發(fā)！