這周我班開展《學會控制情緒》的主題班會，一共有四個板塊，分別為踢貓效應，情緒的作用，合理宣泄情緒，宣泄情緒的方法，踢貓效應讓同學們懂得了不要欺凌弱者，應當尊重他人，并及時糾正所犯的錯誤與罪行，以達到和諧、進步和繁榮。情緒有積極作用和消極作用，當我們感到消極的時候，我們要合理宣泄情緒，主持人與同學進行互動，同學們爭相回答如何宣泄情緒的方法，比如有的同學回答可以聽聽音樂，有的同學回答可以去外面看看風景，讓自己的注意力轉(zhuǎn)移，等等一系列方法，還有其他方法，例如：自我鼓勵法、心理換位法、表情調(diào)節(jié)法等等，主持人讓同學們點歌《全世界擋不住你的光》，最后同學們在優(yōu)美的音樂中結(jié)束了這一節(jié)主題班會。

 本次班會完美結(jié)束！