本學(xué)期是個(gè)比賽季，我校健美操、籃球、乒乓球、羽毛球運(yùn)動(dòng)隊(duì)將代表學(xué)校參加江蘇省職業(yè)學(xué)校的各項(xiàng)大賽，開學(xué)第二周，各運(yùn)動(dòng)隊(duì)就開始積極投入到訓(xùn)練中，天氣雖冷卻阻擋不了隊(duì)員們訓(xùn)練的熱情。劉高職教練們通過各種有效手段調(diào)動(dòng)隊(duì)員訓(xùn)練的積極性，爭(zhēng)取在本學(xué)期比賽中取得更好的成績(jī)，為校爭(zhēng)光！

【啦啦操隊(duì)】

啦啦操是我校傳統(tǒng)比賽項(xiàng)目，在校領(lǐng)導(dǎo)和各系部大力支持下，近年來取得了不少可喜的成績(jī)。所謂“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，每一場(chǎng)精彩絕倫的比賽，都是隊(duì)員們?nèi)諒?fù)一日努力拼搏的見證。在訓(xùn)練房進(jìn)行的每一次高強(qiáng)度訓(xùn)練，都只為心中堅(jiān)定的信念。

本學(xué)期，兩位教練員許志惠和王娟帶領(lǐng)隊(duì)員們主要從技術(shù)和體能兩大方面?zhèn)冞M(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。通過系統(tǒng)訓(xùn)練，爭(zhēng)取讓隊(duì)員們?cè)诩夹g(shù)動(dòng)作、體能、心理以及信心毅力等各方面達(dá)到最佳狀態(tài)，隨時(shí)準(zhǔn)備出征。體能是基礎(chǔ)，技術(shù)是贏得比賽的關(guān)鍵，每一個(gè)動(dòng)作，每一個(gè)細(xì)節(jié)都至關(guān)重要，因?yàn)椤安钪�毫厘，失之千里”。在教練員督促下，隊(duì)員們都嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真對(duì)待每一次訓(xùn)練，爭(zhēng)取在今年5月份江蘇省職校啦啦操比賽中再創(chuàng)佳績(jī)，為學(xué)校爭(zhēng)光添彩！

【籃球隊(duì)】

受疫情影響，江蘇省第十二屆職�；@球賽順延到了本學(xué)期3月底進(jìn)行。為了這次省比賽，教練員和隊(duì)員們都憋足了勁，大家都舍棄了寶貴的休息時(shí)間投入到籃球集訓(xùn)當(dāng)中。為了提高隊(duì)員們的籃球技術(shù)和比賽經(jīng)驗(yàn)，教練員倪強(qiáng)和華天霖聯(lián)系了多所兄弟學(xué)校進(jìn)行交流賽，提高運(yùn)動(dòng)員賽前技戰(zhàn)術(shù)水平，始終強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練多流汗比賽少流淚，孜孜不倦帶領(lǐng)隊(duì)員們訓(xùn)練的同時(shí)，也傳遞給隊(duì)員們一種堅(jiān)持不懈的體育精神。

集訓(xùn)期間，教練員緊緊圍繞著籃球基本技術(shù)和技戰(zhàn)術(shù)展開，持續(xù)強(qiáng)化防守、運(yùn)球、投籃、跑位、鋒線的突破分球能力以及內(nèi)線的單打和策應(yīng)能力，有針對(duì)性地對(duì)每個(gè)隊(duì)員的薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)化。訓(xùn)練是辛苦的，隊(duì)員們衣服濕透一件又一件，很多次都累到了極限，但這并未阻擋隊(duì)員們訓(xùn)練的腳步。他們選擇了籃球，選擇了集訓(xùn)，就是選擇了挑戰(zhàn)，相信在3月底省職�；@球賽中一定會(huì)取得滿意結(jié)果。

【田徑隊(duì)】

有人說田徑訓(xùn)練是最累的�！懊坊ㄏ阕钥嗪畞恚�只有比常人付出更多的努力，我們才會(huì)取得更優(yōu)異的成績(jī)�！碧飶接�(xùn)練不僅僅是身體的，更是對(duì)意志品質(zhì)的磨練，需要堅(jiān)持到底的信念，吃苦耐勞、勇于拼搏的精神，無論是寒冬臘月還是高溫酷暑，劉高職田徑場(chǎng)上總能看到教練員和運(yùn)動(dòng)員一起努力拼搏的場(chǎng)景。

本學(xué)期是我校田徑隊(duì)儲(chǔ)備訓(xùn)練階段，教練朱寧海、張琴、王家琪、王輝從低年級(jí)精心選拔出一批優(yōu)秀田徑愛好者充實(shí)到我校田徑隊(duì)，為了提高田徑隊(duì)訓(xùn)練水平，教練員們還精心設(shè)計(jì)了體能、力量、協(xié)調(diào)性專項(xiàng)練習(xí)，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的全面發(fā)展，為下學(xué)期初省職校田徑比賽做好充足的準(zhǔn)備。

【羽毛球隊(duì)】       

“良好的開端是成功的一半”。本學(xué)期開學(xué)初在羽毛球隊(duì)首次訓(xùn)練前，教練員朱中堯就從“強(qiáng)技能、抓團(tuán)隊(duì)”角度對(duì)羽毛球隊(duì)管理作了嚴(yán)格要求，對(duì)本學(xué)期訓(xùn)練和比賽作了詳實(shí)計(jì)劃和安排。

按照教練員制定的計(jì)劃，羽毛球隊(duì)展開了刻苦的訓(xùn)練，從最基本的技術(shù)如步法、正手擊高遠(yuǎn)球、放網(wǎng)前球，到吊球、殺球、搓球、抽球等技術(shù)，隊(duì)員們都全力以赴。隨著訓(xùn)練的不斷投入，隊(duì)員們對(duì)技術(shù)的掌握從易到難逐漸成熟。在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，同學(xué)們不僅學(xué)會(huì)了思考，也提升了對(duì)羽毛球技術(shù)的運(yùn)用能力。經(jīng)過綜合體能練習(xí)，隊(duì)員們的爆發(fā)力、耐力、靈敏柔韌等都有了極大地提升。同時(shí)，通過跟兄弟學(xué)校之間的交流賽，單雙打比賽和長(zhǎng)期的共同訓(xùn)練，隊(duì)員們也學(xué)會(huì)了遵守規(guī)則、尊重他人，提升了與人合作的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，這是老師、教練、家長(zhǎng)都非常樂意看到的好現(xiàn)象。

【乒乓球隊(duì)】

每天下午的課外活動(dòng)時(shí)間，劉高職體育館的乒乓房總是人滿為患，乒乓球是我們的國(guó)球，普及率很高。乒乓球運(yùn)動(dòng)也被人們稱為是“聰明人的運(yùn)動(dòng)”，根據(jù)心理學(xué)家的測(cè)試，優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學(xué)生，自信心、獨(dú)立性和思維敏捷性均較強(qiáng)。又因乒乓球運(yùn)動(dòng)集健身性、競(jìng)技性、娛樂性于一體，同時(shí)具有很好的健身價(jià)值。    

在乒乓球訓(xùn)練上，教練員周寶偉有著自己獨(dú)特的方式方法。他認(rèn)為要提高運(yùn)動(dòng)員乒乓球技術(shù)水平，首先要讓隊(duì)員明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，然后按基礎(chǔ)和水平因材施教，最后要讓隊(duì)員們懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。平時(shí)還要多與隊(duì)員們談心，聽取他們訓(xùn)練反饋的意見。在訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想教育，講一講我國(guó)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員刻苦訓(xùn)練，以及頑強(qiáng)拼搏，創(chuàng)造好成績(jī)，為國(guó)增光的事跡，使他們樹立起認(rèn)真訓(xùn)練，為校增光的堅(jiān)定信念。