在整個(gè)常州抗擊新型冠狀病毒感染的疫情戰(zhàn)役中，我們又與父母有了長(zhǎng)達(dá)兩周的親密相處時(shí)間，所有的課也通過(guò)上網(wǎng)課的形式進(jìn)行。學(xué)習(xí)方式的改變，長(zhǎng)期“足不出戶(hù)”，似乎給我們帶來(lái)了一絲不適，甚至還會(huì)出現(xiàn)焦慮、擔(dān)憂(yōu)的情緒。3月28日下午，我們班根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一部署，針對(duì)疫情特殊時(shí)期可能出現(xiàn)的心理情緒現(xiàn)象開(kāi)展了《抗疫情、護(hù)心“晴”》的線(xiàn)上主題班會(huì)，圍繞同學(xué)們目前居家心理狀態(tài)可能存在的親子關(guān)系、家庭氛圍等心理健康問(wèn)題，進(jìn)行了主題交流，提出了心理調(diào)整對(duì)策。
  班會(huì)活動(dòng)分為心理健康、存在問(wèn)題、家庭氛圍以及心理調(diào)整四個(gè)板塊。在心理健康方面，江紫諾同學(xué)針對(duì)社交媒體存在的虛假消息會(huì)誤導(dǎo)很多人，讓人產(chǎn)生不安情緒問(wèn)題上，建議大家在分享信息的同時(shí)，不要聽(tīng)風(fēng)就是雨，更不要造謠傳謠。我們需要嚴(yán)陣以待，但不要過(guò)度恐慌，一些過(guò)激的情緒出現(xiàn)時(shí)，也會(huì)影響我們的心理健康。針對(duì)現(xiàn)在都是線(xiàn)上網(wǎng)課的緣故，耿朗同學(xué)表達(dá)了對(duì)復(fù)課的強(qiáng)烈情感，但現(xiàn)在最重要的仍是要做好個(gè)人防護(hù)，盡量少出門(mén)，出門(mén)戴口罩，保持好的心態(tài)。在這居家生活的期間里，與父母溝通產(chǎn)生的爭(zhēng)吵，解決問(wèn)題時(shí)出現(xiàn)矛盾的情況也十有八九會(huì)發(fā)生，家長(zhǎng)、學(xué)生都可能會(huì)變的易怒和焦慮，正確認(rèn)識(shí)居家生活可見(jiàn)是多么的重要。
  良好的家庭氛圍有助于孩子增加學(xué)習(xí)的責(zé)任心，促進(jìn)孩子健康地全面發(fā)展，不論從哪個(gè)角度看，家長(zhǎng)尊重自己的孩子都是必須遵從的一條原則。維持好良好的家庭氛圍也依舊很重要，多換位思考，為家庭貢獻(xiàn)自己的力量。在如何維持良好家庭氛圍方面，樊璐同學(xué)談了自己的感受：“在這疫情防控期間，讓我感覺(jué)到的是自己的家人們更愛(ài)彼此，父母與我也能更多的去交流，彼此也能更加的理解對(duì)方。吃完飯能和父母去小區(qū)里散散步，講講自己對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，這樣的生活狀態(tài)挺好的�！比f(wàn)露露同學(xué)也分享了自己與爸爸、媽媽和姐姐之間的友愛(ài)相處方式，每天和父母的飯后散步以及經(jīng)常與在南京上學(xué)姐姐的家常聊天等，都為平凡的居家生活增添了一些幸福色彩。班會(huì)最后，我們觀(guān)看了一段心理健康吳虹曉老師《防疫“心動(dòng)力” 增強(qiáng)“免疫力”》的講課視頻，對(duì)我們每個(gè)人居家學(xué)習(xí)與生活給了很大的指導(dǎo)和幫助。
  通過(guò)此次線(xiàn)上班會(huì)，進(jìn)一步增強(qiáng)了我們的心理抗壓能力，也認(rèn)識(shí)到正確對(duì)待生活中的方方面面非常的重要，讓我們一起抗疫情、護(hù)心靈，為打贏(yíng)疫情而努力奮進(jìn)！