11月17日，信息（物聯(lián)網(wǎng)）工程系宋芝佳老師面向20級同學(xué)在報告廳B開(kāi)展《解讀幸福密碼，擁抱多彩人生》講座。本次講座通過(guò)解讀東西方智慧，探尋幸福法則，幫助學(xué)生更好地解讀幸福密碼，擁抱多彩人生。
  宋老師從哈佛大學(xué)最受歡迎的主題課《幸福的方法》開(kāi)講，本書(shū)作者泰勒•本•沙哈爾教授曾經(jīng)給自己定下了一個(gè)目標——成為以色列壘球冠軍，并以一頓漢堡大餐為獎勵。但是當他達到目標，看著(zhù)眼前四個(gè)期待已久的漢堡時(shí)，卻并沒(méi)有想象中那么激動(dòng)，因此他開(kāi)始思考到底什么是“幸�！�。這也是他后來(lái)探索積極心理學(xué)的重要原因。由此，本次講座主要解答了三個(gè)問(wèn)題:什么是幸福的能力？什么是幸福四象限？怎樣才能掌握幸福的方法？
  宋老師先通過(guò)中千萬(wàn)彩票的人和車(chē)禍截肢者幸福指數的對比，介紹劉偉的人生經(jīng)歷，這讓我們了解到“幸福與狀態(tài)無(wú)關(guān)，幸福是一種能力，幸福的能力是對幸福的感知力�！庇纱艘�申到東方哲學(xué)，帶我們領(lǐng)略孔子的智慧，孔夫子贊許顏回身處陋巷之中也能收獲幸福，從孔子、禪宗的高妙意境中感知東方哲學(xué)中的幸福思維。
  接著(zhù)，宋老師又向大家解讀“什么是幸福四象限？”，在此環(huán)節闡釋了四種不同類(lèi)型，它們分別為：現在幸福未來(lái)不幸——及時(shí)行樂(lè )、現在不幸未來(lái)也不幸——無(wú)助型、現在不幸未來(lái)幸�！�—忍辱負重型、現在幸福未來(lái)幸�！�—幸福型。由此總結，要想成為幸福的人，必須要保持正念，活在當下。
  “享受生活，活在當下”是本次講座的精髓，講座最后，宋老師鼓勵大家把自己的思維模式由“溺水型”轉變?yōu)椤敖加涡汀�，以享受的心態(tài)迎接生活。同學(xué)們通過(guò)聆聽(tīng)講座，更加深入地了解幸福的內涵和底色，對今后如何獲得幸福也有更加清晰的認知。