常言道：“眼睛是心靈的窗戶。”現(xiàn)在，國(guó)家對(duì)于青少年的視力情況已經(jīng)越來(lái)越重視了，學(xué)校也非常關(guān)注學(xué)生的健康發(fā)展，于4月16日對(duì)我們同學(xué)進(jìn)行了視力篩查測(cè)試。
  按照安排的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，伴著暖暖的陽(yáng)光，同學(xué)們以班級(jí)為單位陸續(xù)有序地來(lái)到華夏樓門(mén)口等待著視力測(cè)試的開(kāi)始。首先進(jìn)行的是裸視力測(cè)試，并對(duì)近視的同學(xué)戴眼鏡進(jìn)行二次測(cè)試，第二步便是用機(jī)器作散光測(cè)試。測(cè)試完后的同學(xué)們拿著單子的結(jié)果進(jìn)行比較起來(lái)，發(fā)現(xiàn)大家的視力都有下降的趨勢(shì)，這不免引起我們一系列的反思，同學(xué)們自然知道視力的重要性，卻因?yàn)樯�活中許多容易被我們忽略的小細(xì)節(jié)，導(dǎo)致了今天的結(jié)果。
  影響視力的因素大致有三種緣由：第一是不正確的姿勢(shì)，比如趴在桌子上看書(shū)、躺在床上或沙發(fā)上看書(shū)；第二是生活習(xí)慣的問(wèn)題，有些同學(xué)喜歡在太陽(yáng)底下看書(shū)或熄燈后躺在床上玩手機(jī)，這樣會(huì)造成視力模糊、眼睛酸痛，甚至流眼淚，久而久之便會(huì)導(dǎo)致近視；第三種是飲食的習(xí)慣，缺乏維生素也會(huì)對(duì)我們的眼睛造成影響。
  對(duì)此，我也為同學(xué)們整理了一些生活中的護(hù)眼小妙招，希望對(duì)同學(xué)們可以提供一些幫助：一是在生活中要正確使用眼睛，堅(jiān)持做眼保健操，看書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確，看書(shū)和使用電子產(chǎn)品的時(shí)間要適當(dāng)。二是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要挑食，多吃胡蘿卜等對(duì)眼睛有好處的食物，早睡早起。三是特殊環(huán)境下注意保護(hù)眼睛，陽(yáng)光太強(qiáng)烈時(shí)最好戴上墨鏡，風(fēng)沙太大時(shí)，使用防塵面罩。
  總之，視力是我們無(wú)比重要的東西，我們一定要珍惜和重視，讓我們一起在今后的生活中“愛(ài)護(hù)眼睛，保護(hù)視力”，讓我們的眼睛越來(lái)越明亮！