隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們所面臨的心理壓力和困境越來越多，出現(xiàn)的心理問題也讓我們大家更加的關注。6月10日下午第三節(jié)課，我們?nèi)�體同學在教室里集中收看了“心理健康講座”的電視校會，為我們的心理打開了一扇陽光的大門，也為我們的心理健康澆灌了滿滿的心靈雞湯。
  在講座中，馬老師通俗易懂地為我們講述了大家常見的心理問題、種類以及表現(xiàn)形式，使大家對心理健康問題有一定的基本認識，同時，馬老師還為我們列舉了她所遇到過的案例，最后她還送給大家一些心理調(diào)適的技巧，要“更加喜歡自己，保持積極樂觀的情緒，擁有和諧的人際關系，收獲更積極充實的人生……�！�
  古人云：人生不如意事十之八九。每個人難免會遇到各種各樣的煩惱，心理健康對一個人的成長發(fā)展非常重要，而出現(xiàn)的心理問題其實也并不可怕，重要的是我們?nèi)绾稳�對待和解決它。首先我們應該學會正確認識自己、接納自己，尊重人與人之間的差異，努力挖掘自身的優(yōu)點。其次也應學會釋放壓力，例如聽音樂、繪畫、旅行、與朋友傾訴等等。另外，我們也應該明白孤獨才是人生常態(tài)，沒有人可以永遠陪著你，保持一顆樂觀與感激的心會讓自己快樂得多。而當問題已經(jīng)比較嚴重時，更不應該去逃避，而應向專業(yè)人士尋求幫助，并讓自己去積極解決，學會助人自助。
  生命需要陽光，心靈更需要陽光！學校多年開展“十個一”的意義之一，就是要把我們培養(yǎng)成為具有自信陽光的氣質(zhì)，不斷提升我們的素質(zhì)素養(yǎng)。讓陽光照進心靈，讓心田灑滿陽光，我們的學習與生活就會更健康、更積極、更快樂、更幸福！