前幾天，我在手機上看到一段文字：愛自己，就是日出而作，日落而息。這不由讓我思考了一番。
  前段時間，高以翔事件的發(fā)生，很多人看到就說節(jié)目組發(fā)現(xiàn)后不立即上前查看，使得錯過了搶救的黃金時間，但也有一點自身的原因，沒有好好休息，連續(xù)好幾個晚上熬夜，工作強度大等。都說身體是革命的本錢，沒有好的身體一切都白搭。而熬夜是很多人都會存在的一個問題，覺得晚睡第二天也沒什么，而時間久了才會在你的身上反應(yīng)出一些問題，會出現(xiàn)記憶力下降，免疫力下降，皮膚不好，黑眼圈等。猝死，就是長久熬夜后的突發(fā)疾病，發(fā)生的概率很高。爸媽每次睡覺前都會提醒我，要早點睡，而我們都會說知道了，可是幾乎還是按照原來很晚的時間才睡。
  還是希望大家正常作息，好好愛護身體，別讓父母擔(dān)心。為自己，也為家人。