隨著社會緊張因素的增加，學校生活中壓力的增強和競爭的激烈，中學生的心理健康問題已經(jīng)越來突出，心理健康不僅影響到同學的學習與生活，而且影響同學心理發(fā)展和良好個性的形成，維護心理健康是一個十分重要的問題。
  一個班會的機遇，使我了解到了擁有一個健康心理的重要性。而心理病態(tài)的人，他們遇到困難，不會反抗，不會去思考問題的發(fā)生原因、解決辦法以及影響，他們只會抱怨自己的無能為力，他們的內(nèi)心失去了原有的韌性。
  如今校園抑郁癥的比例越來越大，他們的行為舉止和正常人沒有什么區(qū)別，可是在他們的內(nèi)心深處卻是無盡的黑暗，對于那些已經(jīng)進入黑暗的人，要做的應(yīng)該是去尋求溫暖，而我們就應(yīng)該成為那些幫助他們走出黑暗的人。
  情緒是會傳染的，你時常跟我抱怨傳播你的負能量，我也慢慢會變成一個悲觀的人，你快樂的在我的身邊，漸漸的我也會開心；不健康的心理很可怕，它給予我們黑暗和悲傷，而健康的心理給我們帶來的確是溫暖的陽光和幸福，所以說我們應(yīng)該要更好地去了解自己的心，更加積極、陽光的面對生活，  用心去熱愛這個世界，去賦予生活美好和期待！��！
  即使世界粗戾，也要保持敏感，努力去接受生活的饋贈與生命的感動。
花開花落，春去秋來；灑進窗臺的陽光，吹進發(fā)間的晚風；那些生活中蘊藏著的小小美好，是生命中最動人的細節(jié)和回憶。無論去哪，什么天氣，遇見什么事，請帶上自己的陽光，做自己的小太陽。