抵觸自己，你的心也就遠離了你的人生真相，我們的力量不在于我們看上去有多快樂，而在于我們的心離我們的人生真相有多近。
  人生在世，不如意之事，總有十之八九。在不那么好過的日子里，要學會每天給自己找一個開心的理由。哪怕只是手機電量很足耗電太慢，食堂的阿姨舀了一大勺肉。我們所要追求的不過是一個開心快樂的自己。所以感謝自己的太多不完美，讓我們放慢了腳步，放慢了節(jié)奏，甚至是放空了自己。遇到不順，深深呼吸一口氣，用心去感受生活的美好，努力追逐人生價值的東西，生活過著過著，總有一天會突然發(fā)現自己已經走了很遠，回頭對著過去那個不完美自己說一句：好久不見。
  美國心理學家派克曾經說過：“逃避問題及其內在情感痛苦的傾向是所有心理疾病的主要原因”。我們想逃避痛苦，但痛苦背后的問題恰恰是我們的一部分，須臾不可分離，根本逃避不了。所謂的逃避，只不過是用了自欺欺人的方式扭曲了我們對問題的認識，然后又減少了我們的痛苦。我們以為看不到它們了，但其實它們還是我們甩不掉的尾巴。
  每當陷入困境時，我們往往認為，做出一些事情，就可以跳出困境或者起碼可以改善困境。但是，倘若不理解自己是如何陷入困境的，而只是急著去做一些改變，那么做的這些改變，可能是與我們的心靈，與我們真正的需要，是背道而馳的。
  這讓我意識到，理解自己的處境，比急著去做一些改變更重要。所謂痛苦，所謂恐懼，這些種種心理上的不舒服，換個角度看正是內心的警告，它在提醒我們出現了問題。
  這時候如果愿意真誠地面對自己，認真地聆聽內心的聲音，不畏懼進行自我剖析，感謝自己的不完美，那么內心就會告訴你真正的問題所在，以及解決問題的方法。反之如果視它們?yōu)楹樗�猛獸，一味地壓抑和逃避，那么也許一時能夠不再面對它們，但為此產生的種種副作用反而會帶來更多的痛苦，許多人的抑郁、焦慮、失眠、驚恐乃至酗酒都是如此產生的。
  所以，我們要感謝自己的不完美，真正的或者說是敢于面對自己的不完美。那么心也就靠近了溫暖，我們的力量不在于暫時的壓抑逃避問題，而在于我們的心靠近了溫暖，在那陽光燦爛的地方。