2019年3月25日，本班開展了一次心理健康班會，在當今社會上，心理問題已經(jīng)越來越嚴重，時常會看到新聞或者微博上有因為心理問題而自殺的學生或者成年人，所以我們通過本次班會讓同學們了解一下有一個健康心理的重要性以及怎樣才能具備健康的心理。
  首先我們開展了一個小游戲讓同學們體驗一下彼此之間的信任感，一共6個人，中間站一個，往后倒，周圍五個人手挽手，然后彼此配合接住中間的人。這個游戲不僅可以讓同學體驗到信任以及被信任的感覺，并且也鍛煉了彼此的默契。
  之后講到的則是十條心理健康的標準。 其中一條“保持良好的人際關(guān)系”是我們高職學生要更加努力的一方面，高職不像初中一樣天天就是學習，需要和同學相處、接觸，特別是住校生，容易產(chǎn)生宿舍矛盾 。面對這些事你可以跟父母或者老師溝通，不要長時間憋在心里。關(guān)鍵是要改變認知模式，面對不喜歡你的同學，不要錯誤歸因，認為都是你個人的錯誤。其實，你可以找到更好的伙伴，陪伴著你。
  另外，第8條“適當?shù)那榫w發(fā)泄與控制”。我們可以通過游戲、出去旅游等方法來放松自己的心情，不要長時間不說話，自己去承受這些壓力，否則這些壓力遲早會把自己壓垮。
  全班一起總結(jié)了了一些培養(yǎng)健康心理的方法和途徑：正確地認識自我的優(yōu)缺點，多參加實踐活動豐富人生經(jīng)驗；及時疏導自我的不良情緒；確立好自己未來的方向和目標；以及與他人之間多加交流。
  最后，我們在學校期間不妨考慮一下自己未來的路，同時培養(yǎng)興趣愛好，讓你的生活不再無趣，讓生活陽光，讓心靈健康。