說起“修仙”這個(gè)詞，在以前，原是指修煉之人得道成仙，而在現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的時(shí)代，人人皆可“修仙”，便是指熬夜晚睡的夜貓子。而“養(yǎng)生”，一開始指老年人注重身體健康，而現(xiàn)在，似乎是更多的是年輕人的專用詞。
  熬夜在年輕人中幾乎成了每天的“必備生活”，在人人都知道熬夜的危害下，為什么還有人“用生命作死”熬夜呢？周一下午，1641班圍繞“修仙”展開了激烈討論。
  當(dāng)本期班會(huì)主題在投影幕上一放映，同學(xué)們就炸開了鍋，甚至有人討論起了自己修仙到了哪個(gè)境界，比起枯燥的政治概念，今天，可要有趣得多。
  班長首先為我們展示了熬夜的危害，每個(gè)同學(xué)幾乎都想到了第一個(gè)相同的危害——長痘痘，熬夜幾天下來，痘痘明顯就急不可耐的沖破了皮膚，令同學(xué)們懊惱不已。熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，外在的表現(xiàn)就是長痘痘，女孩子們甚至?xí)��?dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，對身體大大不利，為了自己的美貌，也要減少熬夜呀！不僅是同學(xué)們平時(shí)見得最多的這些，嚴(yán)重的甚至還會(huì)猝死，就算是幸運(yùn)逃過，小危害也不少——經(jīng)常熬夜的人還會(huì)引起過度肥胖、皮膚受損、免疫力下降、患慢性病的幾率大大增加……熬夜可以說是百害而無一利，可為什么大家都會(huì)熬夜呢？
  接下來，班長分別采訪了幾位住校生、走讀生、放學(xué)打工的走讀生的睡眠時(shí)間。結(jié)果顯示，住校生一般都要在11點(diǎn)之后才入睡，走讀生則是12點(diǎn)左右，而有些打工的同學(xué)則更是驚人，竟然到了2點(diǎn)到3點(diǎn)才會(huì)入睡。短短幾小時(shí)的睡眠時(shí)間，不僅得不到充分的休息，身體如果長期這樣下去，也會(huì)吃不消，后果就會(huì)慢慢顯現(xiàn)。
  大多數(shù)同學(xué)幾乎從初中就開始熬夜，堆成山的作業(yè)每天都會(huì)做到凌晨，似乎也漸漸養(yǎng)成了熬夜的壞習(xí)慣，但為了自己的健康著想，也要開始“養(yǎng)生”，不能“修仙”呀！
  通過今天的班會(huì)，同學(xué)們也學(xué)習(xí)了許多關(guān)于睡眠的健康知識，希望大家一起從現(xiàn)在開始“養(yǎng)生”，讓自己更健康。