根據(jù)“綜合素質(zhì)素養(yǎng)培養(yǎng)十個(gè)一”工程，我班堅(jiān)持每天鍛煉、練字、閱讀一小時(shí)，也積極鼓勵大家每天參加運(yùn)動，學(xué)校舉辦的冬季三項(xiàng)也為大家提供了運(yùn)動的好機(jī)會。我們班在這次跳繩、踢毽、長跑中也取得了優(yōu)異的成績，在跳長繩和長跑這兩項(xiàng)集體活動中，我班充分發(fā)揮了團(tuán)結(jié)的力量，在練習(xí)中不斷配合，不斷增進(jìn)同學(xué)之間的感情。
  在確定跳長繩的人選時(shí)，在練習(xí)過程中，我們不斷發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)更換人選，雖然練習(xí)的時(shí)間不長，但是在比賽中，我班同學(xué)還是很有默契的跳完了全程，獲得了全校第三名。當(dāng)然在400*10的長跑項(xiàng)目中，大家更是踴躍報(bào)名，都希望為班級出一份力，同時(shí)也希望能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，為班級爭光。當(dāng)然，在被選為長跑運(yùn)動員時(shí)，大家都沒有任何的抱怨，帶著大家的希望在跑到上揮灑汗水，雖說比賽那天的天氣很冷，但是運(yùn)動員們?yōu)榱颂嵘�自己的速度，都脫掉了厚重的羽絨服，穿著單衣奔跑著，同時(shí)其他同學(xué)也在為這些運(yùn)動員們加油，不斷的鼓勵他們。在運(yùn)動場上的每一個(gè)運(yùn)動員都是出的渾身解數(shù)，用盡全力在奔跑，只為了給班級增加榮譽(yù)，在運(yùn)動員們的不懈努力下，我班獲得了全校男子組長跑第七名，也是很不錯(cuò)的一個(gè)名次。
   所說冬季三項(xiàng)是為了迎合十個(gè)一項(xiàng)目，但是運(yùn)動員們不僅僅只是為了完成任務(wù)而去參加比賽，他們是為了班級為了集體和榮譽(yù)。