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國鈞講堂:多彩青春,從“心”開(kāi)始
[來(lái)源:本站 | 作者(文/圖):信息(物聯(lián)網(wǎng))工程系1531班 溫雪梅 | 日期:2016年11月17日 | 瀏覽6769 次]
  11月15日下午,信息系在報告廳B展開(kāi)了一場(chǎng)有趣座談,優(yōu)秀教師周燁主講,從四個(gè)方面向大家簡(jiǎn)明介紹心理學(xué)。
  心理學(xué)是什么
  老師用近期最火的電視劇《法醫秦明》、《美人為餡》引出主題,一下引起了同學(xué)們的興趣,隨后通過(guò)生活常見(jiàn)例子告訴大家:心理學(xué)≠算命、心理學(xué)≠催眠、心理學(xué)≠心理咨詢(xún)、心理學(xué)≠變態(tài)。
  以前大家都覺(jué)得心理學(xué)離自己很遠,看心理醫生是很神秘的事,其實(shí)心理對人們的生活能力和生活質(zhì)量,影響比比皆是,心理健康與我們的生活息息相關(guān)!
  為什么要關(guān)注心理健康
  老師給大家看了世界衛生組織發(fā)布的心理健康視頻,又用抑郁癥案例告訴大家心理疾病的可怕之處。老師很貼心,怕同學(xué)不好理解,以時(shí)事熱點(diǎn)喬任梁的生活案例幫助理解抑郁癥。
  這一部分最后,老師與同學(xué)互動(dòng),給出一個(gè)心理健康標準,同學(xué)們紛紛用自身比對,又通過(guò)有趣的動(dòng)畫(huà)視頻了解了自己的心理情況。
  學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些
  學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題分兩種:一般心理問(wèn)題 、心理障礙與心理疾病。
  老師告訴大家,同學(xué)們現處于青春期,也可能會(huì )有很多心理問(wèn)題:不能全面認識自我,缺乏自信心;逆反、人際交往障礙、情緒控制力低、盲目追求個(gè)性、焦慮過(guò)度等。
  原本這一環(huán)節較為枯燥,但老師用有趣的小例子和圖片對比,提高了大家聽(tīng)講的熱情,引得大家哈哈大笑,同時(shí)也了解了心理知識。
  教你擁有健康心理
  青少年情緒不穩定,經(jīng)常出現兩極化,容易沖動(dòng)。這是青少年之間發(fā)生矛盾甚至暴力事件的重要原因。人在驚慌失措時(shí),很容易做出錯誤舉動(dòng)。所以要學(xué)會(huì )管理情緒。通過(guò)簡(jiǎn)短的動(dòng)畫(huà)小視頻,同學(xué)們學(xué)習了方法。
  老師總結了幾小點(diǎn):增強自信,合理評價(jià)自己,給自己一個(gè)準確定位,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn);鍛煉身體,多參與學(xué)校社團,畢竟健康體魄是新時(shí)代對人的要求;學(xué)會(huì )轉移心理壓力,不要總是消極的看待事情,任何事都有兩面性,不同看法帶來(lái)不同結果。
  最后,老師送給大家一句話(huà):“我們今天的想法決定明天的生活!”
  座談會(huì )結束,老師向大家介紹了教學(xué)樓A四樓心理咨詢(xún)室的情況。


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