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讀書(shū)節系列“閱讀健康 跑進(jìn)春天”活動(dòng)開(kāi)展
[來(lái)源:本站 | 作者(文/圖):圖書(shū)館 許婷婷 | 日期:2016年4月12日 | 瀏覽4352 次]
  讀書(shū)節系列之“閱讀健康 跑進(jìn)春天”科普暨圖書(shū)展示活動(dòng)日前拉開(kāi)序幕,圖書(shū)館為全校師生精心挑選了運動(dòng)、健康、醫學(xué)類(lèi)圖書(shū),精心擺放在一體化書(shū)庫展示臺上供師生借閱。這些圖書(shū)有的是圖書(shū)館新購買(mǎi)的,有的是館藏經(jīng)典好書(shū),一經(jīng)推出就受到了同學(xué)們歡迎。
  《黃帝內經(jīng)》云:“春三月,此謂發(fā)陳,天地俱生,萬(wàn)物以榮;夜臥早起,廣步于庭,被發(fā)緩形,以使志生;生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長(cháng)者少”。春季的運動(dòng)養生保健是恢復身體“元氣”最佳時(shí)節。由于寒冷的冬季限制人們的運動(dòng)鍛煉,使機體體溫調節中樞和內臟器官功能都有不同程度減弱,特別是全身肌肉和韌帶,更需要鍛煉以增強其運動(dòng)功能。春季人們應該進(jìn)行適當運動(dòng),如散步、慢跑、體操、太極拳等,保持體內生機,增強免疫力與抗病能力。如何按二十四節氣來(lái)調整身體,如何做運動(dòng)、如何健身、春天在飲食上要注意什么,這些圖書(shū)會(huì )給出有益指導。
  此外,圖書(shū)館還于每周三下午第3、4節課,在報告廳A播放中央電視臺科教頻道《健康之路》節目,歡迎師生前來(lái)觀(guān)看,走進(jìn)健康之路。




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