隨著期末考試的臨近，一些學(xué)生出現(xiàn)了考前緊張、焦慮的情況，為了增進(jìn)學(xué)生對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生調(diào)適壓力的能力，6月12日第7，8節(jié)，在報(bào)告廳A，二級(jí)心理咨詢師周佳老師走近商貿(mào)系和財(cái)經(jīng)系學(xué)生，開展了主題為《學(xué)會(huì)與壓力共處》的心理講座，講座由學(xué)工處心理教師馬學(xué)果主持。
  講座開始，周佳老師采用有趣的心理活動(dòng)導(dǎo)入，增進(jìn)學(xué)生對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)，激發(fā)現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生的積極性和參與；周老師向大家分享了壓力對(duì)身心健康的影響，壓力不但會(huì)影響人的想法、情緒及行為壓力，會(huì)令人崩潰，同時(shí)也是激發(fā)人進(jìn)步的動(dòng)力，引導(dǎo)大家要變壓力為動(dòng)力；講座最后，周佳老師向大家分享了應(yīng)對(duì)壓力的重要方法，如運(yùn)動(dòng)、換個(gè)角度看問題、培養(yǎng)健康嗜好、發(fā)展良好的人際關(guān)系等。
  周佳老師的講座，生動(dòng)幽默，感情真摯、有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性，對(duì)學(xué)生即將到來(lái)的考試和今后的學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等均有一定的指導(dǎo)意義。
  講座最后，馬學(xué)果老師向現(xiàn)場(chǎng)同學(xué)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中，要正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)壓力，要保持適度的壓力，當(dāng)壓力過(guò)度要時(shí)，要及時(shí)自我調(diào)適或主動(dòng)尋求幫助。