高職生正處于青春期這一重要的成長階段。隨著身心發(fā)展的不斷成熟，高職生的自我意識發(fā)展迅速，獨立意識顯著增強。但與成人相比，高職生的情緒強烈但不穩(wěn)定，同時具有敏感、沖動、叛逆、抵觸心強、易失控等心理特點，因此，青春期也被稱為困難期、危險期。 
  為幫助高職生順利地度過青春期，12月13日，在報告廳B，兼職心理教師周佳走上心理講壇，為機電系學(xué)生和心理社團(tuán)成員開展了主題為《我的情緒我做主》的心理講座，講座由學(xué)工處心理教師馬學(xué)果主持，周文芳主任助理出席。
  周佳老師從“情緒覺察”入手，請現(xiàn)場同學(xué)感受情緒、體驗心情，綜合運用自我開放和學(xué)生分享的方式，使大家對情緒有了更深刻的認(rèn)識，同時，也活躍了現(xiàn)場的氣氛�！扒榫w何來？”簡潔明了的提問使整個會場頓時鴉雀無聲，各位同學(xué)均陷入深深的思考。形形色色的答案陸續(xù)生成，各位同學(xué)均結(jié)合自己的成長經(jīng)歷和生活各抒己見。接下來的一段視頻欣賞，既使每位學(xué)生身臨其境，體驗到主人公的情緒起伏，同時也是對該問題的提煉與總結(jié)。接下來，周佳老師介紹了情緒的五種基本類型，并現(xiàn)身說法，向廣大學(xué)生分享了“我的情緒故事”，如何與特殊學(xué)生斗法？如何排解自己的不良情緒？如何平衡自己的生活？等一個個生動的學(xué)生個案和一幕幕的個人生活經(jīng)歷，“赤裸裸”地呈現(xiàn)在學(xué)生面前，沒有華麗的辭藻，只有真摯樸實的分享，心與心的碰撞與交流震撼著現(xiàn)場每位同學(xué)的心。講座最后，周佳老師向現(xiàn)場同學(xué)分享了情緒調(diào)控的方法，如尋找貴人幫助、宣泄、放松等方法，學(xué)生受益匪淺。
  周佳老師的講座，感情真摯、生動幽默，樸實中帶著撼動人心的力量，同時針對性強，對學(xué)生的實際生活中具有很強的指導(dǎo)意義，給予會學(xué)生留下了深刻的印象，帶給大家更深的思考。在喚醒學(xué)生的同時，也對學(xué)生今后覺察自我的情緒、調(diào)控自己的情緒，提供了有效的途徑和方法，相信對學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成也具有較強的指導(dǎo)意義。